Morgenstund har blodsmak i munn!

I dag var jeg oppe før fuglene, eller.. Nesten ihvertfall. Var oppe tidlig til meg å være 🙂

Klokken 07.00 var frokost nr. 1 (les: En banan og et glass vann) inntatt, bagen pakket og jeg var klar for trening. Måtte skrape is av bilen før jeg kom meg avgårde også, brr!
Jeg har ganske ofte ambisjoner om å få treningen unna før jobb, men stort sett blir jeg liggende under dyna. Er og blir et B-mennenske 🙂 Men i dag måtte jeg, for skal reise på hytta med jentene i ettermiddag, og da blir løpesko og vekter byttet ut med tøfler,peiskos og dype rødvinsglass. Gleder meg masse til å ha en helg med jentene igjen – alt for lenge mellom hver gang.

Ble 10 min oppvarming, 4*4 min i-4 på mølla, 10 min nedjogg etterfulgt av styrke på mage/rygg. Kjørte rygghev, nedtrekk, planke og sideplanke i redcord, vanlig situps og situps med medisinball.

Elsker redcordøvelser, her et et utklipp hentet fra www.redcord.no som viser de øvelsene jeg kjørte i dag:

Etter trening ble frokost nr. 2 inntatt, og det smakte alldeles nydelig! Havregrøt, skyr og sjokomelk 🙂 Nå er jeg klar for fjellheimen, frisk luft og mye latter! Men først, noen timer med jobb..