Ganske fornøyd med uken som gikk. Fikk inn nesten alle øktene som stod på planen fra KAKA, og kroppen er fin. Uken som kommer blir hardere, men kjenner at både hodet og kroppen er klar for mer trening 🙂
Oppsummert så forrige uke slik ut:
Totalt: 5 timer 10 minutter
Mandag: 1 time – Yoga. Godt for en støl kropp og en stresset sjel.
Tirsdag: 50 min – LØPSTEST. 20min løp, 3800meter.
Onsdag: 1 time – Rolig visp på sykkelrulla
Torsdag: Fri
Fredag: Fri aka sovnet på sofaen..
Lørdag: 1 time 20 min – 13km løp
Søndag: 1 time – svømmeøkt. 2000meter
Nå er det ny uke, nye muligheter og alt det der! I dag står løp 4*5min i-4 m. 5,5% stigning på planen. Ønsker blodsmaken hjertelig velkommen 😉
– Sissel
LIVE ACTIVE 