Trening uke 10

bilde 1Ganske fornøyd med uken som gikk. Fikk inn nesten alle øktene som stod på planen fra KAKA, og kroppen er fin. Uken som kommer blir hardere, men kjenner at både hodet og kroppen er klar for mer trening 🙂

Oppsummert så forrige uke slik ut:

Totalt: 5 timer 10 minutter

Mandag: 1 time – Yoga. Godt for en støl kropp og en stresset sjel.

Tirsdag: 50 min – LØPSTEST. 20min løp, 3800meter.

Onsdag: 1 time – Rolig visp på sykkelrulla

Torsdag: Fri

Fredag: Fri aka sovnet på sofaen..

Lørdag: 1 time 20 min – 13km løp

Søndag: 1 time – svømmeøkt. 2000meter

Nå er det ny uke, nye muligheter og alt det der! I dag står løp 4*5min i-4 m. 5,5% stigning på planen. Ønsker blodsmaken hjertelig velkommen 😉

– Sissel

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s