Trening uke 11 og 12

Noen uker går fortere enn andre. De siste par ukene har det blitt fredag før hodet har klart å skjønne at det er tirsdag. Har vært mye jobb, men også mye morro. Verdens beste kjæreste fylte 30 år, og det ble selvfølgelig feiret en hel helg til ende 🙂

Mellom baking av bursdagskake og deadlines på jobb ble det tid til 6 timer med trening. Ikke all verden der alså. Men de øktene jeg har fått tid til har vært gode, og bena begynner så smått å samarbeide på løpeturene. Det er bra, nå som det bare er 14 dager igjen til Holmestrand Halvmarathon!

Trening uke 11 – 4 økter – 3t 37min

Mandag: 4*5min i-4 med 5% stigning

Tirsdag: PT for Get-gjengen. Bootcamp.

Torsdag: Svømming – 1500 meter

Fredag: Løp til jobb – 8,5km

Bilde

Trening uke 12 – 3 økter – 2t 35min

Mandag: 30min joggetur

Tirsdag: PT for Get-gjengen. Bootcamp.

Søndag: Progressiv løpetur – 10km

Bilde

Nå skal jeg nyte resten av kvelden med bena høyt på sofaen. Sjekket akkurat yr.no, og de melder strålende sol hele neste uke. Kanskje på tide å kickstarte sykle-til-jobben sesongen snart?! 🙂

-Sissel

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s